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Ottawa tells its diplomats not to meet with U.S. midterm candidates
Diplomats told not to meet midterm candidates
THE CANADIAN PRESS/Ethan Cairns
Canadian diplomats were directed this week not to meet with or attend events with candidates in the U.S. midterm elections.
Glen Linder, assistant deputy minister for the Americas at Global Affairs Canada, sent a memo midday Tuesday to members of the foreign service in the United States.
The memo, which was obtained by The Canadian Press, says if diplomats find themselves "in the same physical space" as a candidate or elected official, they should avoid being photographed or having their name or position appear in any public communications materials.
The memo says those instructions are similar to those in place during election periods in Canada, when public servants are expected to avoid contact with elected officials except in exceptional circumstances.
The memo comes as the Trump administration accuses Canadian politicians of interfering in American elections.
While Prime Minister Mark Carney has disputed the suggestion of Canadian interference, the memo says that, given "heightened sensitivity," the department must take a "very risk-averse approach."
This report by The Canadian Press was first published Oct. 22, 2026.
Copyright 2026, The Canadian Press. All rights reserved.
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Canada Post CEO touts hints of recovery even as financial woes persist
Canada Post CEO touts hints of financial recovery
THE CANADIAN PRESS/Justin Tang
The head of Canada Post says it is showing “early signs” of financial recovery despite falling revenue and bigger losses in the first half of the year.
CEO Doug Ettinger says the postal service is winning back some of the parcel delivery market that has slipped away since 2019 as it continues with shipping discounts for small businesses and pushes a new online marketplace for them to sell products directly to consumers.
However, he says Canada Post remains “overbuilt” in cities and must be smaller in those urban areas in the future.
Switching the remaining four million addresses that still enjoy doorstep delivery to community mailboxes within about five years marks a key pillar of Canada Post’s plan to overhaul its business model in the face of declining letter mail and mounting financial losses.
The Crown corporation is launching an online tool Thursday that lets customers with door-to-door delivery enter their postal code to see when their area is slated for conversion to a community mailbox, with the first in more than 10 years completed a few days ago in Winnipeg and Sept-Îles, Que.
In August, Canada Post reported losses of $277 million before taxes for the second quarter of the year, marking an improvement from the $407 million in pre-tax losses a year earlier.
This report by The Canadian Press was first published Oct. 22, 2026.
Copyright 2026, The Canadian Press. All rights reserved.
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Canada Pension Plan payments for October are going out soon and max amounts are over $1,500
You can expect a direct deposit or cheque.
Roman Romaniuk | Dreamstime
Canada Pension Plan (CPP) payments for October will be issued to eligible individuals soon.
The maximum amounts are more than $1,500, and the average amounts are more than $850!
Service Canada administers this federal benefit through direct deposits and paper cheques.
If you're eligible for the government payment, you can expect to receive money near the end of the month.
Here's what you need to know about CPP, including eligibility, payment amounts, the October payment date, and more.
What is the Canada Pension Plan?
CPP is a monthly retirement pension that's meant to replace part of your income when you retire.
It's a taxable benefit that can also include disability, children's and survivor benefits.
If you qualify for this retirement pension, you'll receive CPP payments for the rest of your life.
Who is eligible for the Canada Pension Plan?
To be eligible to receive CPP, you must:
- be at least 60 years old
- have made at least one valid contribution to the CPP
A valid contribution can be from work you did in Canada or from credits received from a spouse/common-law partner after a divorce or separation.
If you're eligible, you won't automatically get CPP payments. You must apply online through your My Service Canada Account or by mail with a paper form.
The standard age to start CPP is 65, but you can start as early as age 60 or as late as age 70.
Service Canada said starting earlier means smaller monthly payments, and starting later means bigger monthly payments. But there is no benefit to waiting until after age 70 because the maximum monthly amount is reached once you turn 70.
If you apply after age 65, you can request a retroactive start date, which could be as early as 11 months before your application is received, but no earlier than the month after your 65th birthday.
How much money can you get from Canada Pension Plan payments?
The amount of money you get from the pension depends on the age you start receiving it, how much you contributed to the CPP, how long you contributed to the CPP, and your earnings throughout your working life.
The maximum CPP payment amount for 2026 is $1,507.65 per month.
In October, the average CPP payment for new beneficiaries at age 65 is $858.34 per month.
Your retirement pension won't be reduced even if you're still working while receiving CPP.
When is the next Canada Pension Plan payment date?
The next CPP payment date is Wednesday, October 28, 2026.
How do you receive Canada Pension Plan payments?
Service Canada issues CPP payments via direct deposit or cheque.
Your payment will be deposited into your bank account if you have direct deposit set up with Service Canada.
If you don't have direct deposit as your preferred payment method, your CPP payment will be mailed as a paper cheque during the last three business days of the month.
Payments are issued on the scheduled dates each month, but can take a few days to arrive. Since cheques are sent by mail, it can take longer than with direct deposit for you to get money.
You can sign up for direct deposit with Service Canada at any time.
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12 livres de croissance personnelle qui pourraient changer ta vie
Tu as fini l'école et tu as aucune idée quoi faire du reste de ta vie? Perso, j'ai commencé à lire des livres de croissance personnelle au début de la vingtaine. Quand j'étais jeune, j'avais une confiance en moi inébranlable et je me voyais au volant de ma BM, vivant dans un condo au Vieux-Port à 25 ans. Yeah right.
Il y avait tellement un grand écart entre la vie que j'avais en tête et mon quotidien (cet article témoigne de mon emploi du temps) que je me suis mise à faire énormément d'angoisse et à me sentir déprimée.
Ça a l'air super cliché, mais la lecture de plusieurs livres de type «psycho pop» m'a vraiment aidée. Bien entendu, lire un livre du genre ne changera pas ta vie du jour au lendemain. En fait, ta motivation va être ultra haute durant les jours suivant la fin du livre...puis l'angoisse revient. J'ai réalisé que c'est la lecture de plusieurs ouvrages sur différents sujets, étalée sur plusieurs années, qui a rebâti mon estime personnelle et ma facilité au bonheur.
PS: L'erreur à ne pas faire est d'acheter des livres sur le bonheur. Il vient tout seul quand tu fais la paix avec toi-même et que ton mode te vie te rend heureuse.
Voici donc une compilation de livres que j'ai beaucoup aimés, en français et en anglais:
I Am That Girl d'Alexis Jones
Ce livre m'a fait comprendre à quel point il faut travailler FORT pour se rendre où on veut. La pensée magique que tu vas devenir directrice de j'sais pas trop quelle entreprise avant 30 ans en étant lazy AF, ben tu dois l'effacer de ta tête immédiatement. Aussi, elle explique comment prendre du plaisir en trouvant ta passion.
L'art de la simplicité de Dominique Loreau
Si ton tiroir à maquillage est rempli de 42 produits que tu n'as pas utilisés depuis que tu sortais au Fuzzy et que tu gardes du vieux linge du Forever 21 en te disant que ça va revenir à la mode (tsé au pire tu peux le racheter à 12$ si ça revient en 2021), tu dois lire ce livre. Ça a été mon introduction au minimalisme, et maudit que je me suis sentie mieux après m'être débarrassée de trop de choses auxquelles j'étais attachée pour les mauvaises raisons.
Ces Françaises qui ne grossissent pas: Comment font-elles? de Mireille Guiliano
J'ai probablement lu 15 livres traitant de méthodes pour perdre du poids. Le hic? Tous les livres parlaient de régimes. Bien entendu, aucun n'a réellement changé ma façon de m'alimenter, jusqu'à ce que je découvre ce livre, qui traite davantage de la perception par rapport à la nourriture. As-tu déjà vu une Française ultra mince qui se privait de manger plein de cheese?
Sur le même sujet, ce livre de Dominique Loreau est également excellent (minimalisme dans l'assiette): L'art de la frugalité et de la volupté, inspiré de l'alimentation des Japonaises.
Strong Looks Better Naked de Khloé Kardashian
Moment cocasse: je suis à Vancouver dans un café et un beau jeune homme trop sociable vient me faire la jasette et me demande ce que je lis. Oui, il y a Khloé Kardashian à moitié nue sur la couverture. Mon frère a ri de moi quand j'ai recommandé ce livre à sa blonde... mais je promets que c'est inspirant. La plus jeune des Kardashian a toujours été considérée comme le vilain petit canard de la famille et a struggle toute sa jeune vingtaine avec son image personnelle (prise de poids, trop de boisson, déboires personnels, etc). Le livre parle de sa prise en main.
Le Secret de Rhonda Byrne
Oui, le livre qui a mauvaise réputation. Non, c'est pas le nom d'une secte! Perso, la loi de l'attraction a changé ma vie pour vrai. Quand je crois quelque chose avec AUCUN doute, genre il va y avoir un parking dans la prochaine rangée, ça arrive. Si le sujet t'intéresse, je te suggère de regarder ces 2 vidéos: Comment j'ai utilisé la loi de l'attraction pour perdre 70 livres et Comment arriver à la vie de tes rêves.
Je recommande aussi Le pouvoir de la même auteure, qui décrit la loi de l'attraction d'une façon plus simple. #fulllove
Le Why Café de John P. Strelecky
J'ai lu ce livre en quelques heures seulement. Si tu ne sais pas ce que tu veux dans la vie, tu dois lire ça. Une magnifique histoire qui t'aidera à trouver ta passion/mission personnelle et qui t'aidera à cesser d'accorder de l'importance aux choses (ou gens) qui grugent ton énergie.
Du même auteur: Le Safari de la vie (pour trouver tes 5 grands rêves de vie). PS: Je ne recommande pas Le Why Café 2.
Tremblez mais osez de Susan Jeffers
J'ai lu ce livre dans un moment hyper stressant de ma vie, à la croisée des chemins. Je devais prendre une grande décision concernant mon avenir professionnel et personnel, et ça m'a vraiment aidé à sauter dans le vide. Sans aucun regret! La vie de tes rêves est déjà en cours. Suffit juste de plonger dedans pour de vrai.
Who Moved My Cheese? de Spencer Johnson et Kenneth Blanchard
C'est mon chum qui l'a acheté et perso, le titre ne m'avait pas convaincue. Tu dois vraiment passer outre la couverture style années 80, ça vaut la peine! Si tu as de la misère à dealer avec le changement, ou si quelque chose qui s'en vient te fait peur, tu dois lire ceci. C'est un genre de fable super cute et vraiment efficace.
Le grand saut de Russ Harris
Ce livre m'a fait comprendre que des pensées négatives, c'est TRÈS normal. Tout le monde en a...tout le temps...même le Dalaï-Lama. L'auteur enseigne de bonnes façons de vivre avec et aide à chasser cette angoisse quotidienne.
Sur le même sujet, Le piège du bonheur m'a aussi aidé à gérer mes pensées pas lfun. Il ne faut jamais confondre pensées et émotions!
En passant, je te recommande d'écrire dans tes livres et de noter les pages les plus inspirantes. À laisser tout près de ton lit ou bien à un endroit stratégique pour que tu puisses lire un p'tit passage dès que tu te sens comme d'la marde. Parce que c'est toi la personne la plus importante de ta vie.