On va se dire les vraies choses : beaucoup trop souvent, on arrive à la maison avec notre journée dans le corps et la bouteille de vin prend le dessus sur les habitudes saines. Et là on est là à se demander si on regrette de pas être allé au gym, ou si on est satisfait d'avoir pris une soirée pour soi à la maison avec son horaire quotidien de fou. Eh bien, voici quelque chose qui va peut-être t'aider à déculpabiliser un peu...
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Selon des recherches menées par l'Université de l'Alberta au Canada, la consommation de resvératrol, un composé présent dans certains fruits comme les raisins (et évidemment dans le vin rouge), procurerait des bienfaits pour la santé similaires à ceux obtenus lors de l'exercice physique.
Le chercheur principal, Jason Dyck, a observé que ce composé aiderait la forme physique, la fonction cardiaque et la force musculaire d'une manière similaire à l'entrainement physique. Selon lui, le resvératrol pourrait imiter l'exercice ou améliorer les avantages de la modeste quantité d'exercice chez les patients qui veulent faire de l'exercice, mais sont physiquement incapables.
Plusieurs autres bienfaits du verre de vino sont démontrés. Comme celui-ci est une excellente source de vitamine E, il améliorerait la santé cardiovasculaire. Aussi, ce serait un breuvage anti-cancer. Clique ici pour d'autres bienfaits!
Évidemment, le vin peut être bon pour le corps, mais il n'imitera pas les effets du gym sur ta silhouette.
