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Ottawa cautions Canadians against travel to Saudi Arabia after airports targeted
Ottawa cautions against travel to Saudi Arabia
Global Affairs Canada has issued an advisory cautioning against travel to Saudi Arabia and specific airports that have been targeted during the ongoing conflict in the Middle East.
The advisory, issued by Canada's embassy in the kingdom, notes the airports in Riyadh and Dammam have been targeted in recent days and the Riyadh airport remains closed.
Saudi authorities have attributed the Oct. 10 attack on Riyadh's King Khalid International Airport to a Houthi missile strike.
The advisory encourages Canadians in the region to book travel through neighbouring countries like Bahrain and Qatar and offers information on ground transport options to those locations.
The advisory says Canadians with expiring visitor visas should arrange to leave Saudi Arabia as soon as possible and warns the embassy will not be able to help with visa extensions or fines for overstaying.
It says travellers should keep a close eye on their flight status because flights can be disrupted by attacks with little or no warning.
This report by The Canadian Press was first published Oct. 15, 2026.
Copyright 2026, The Canadian Press. All rights reserved.
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Parts of Ontario could get the first snow of the season from a fall storm this weekend
Temperatures near or below zero are forecast in some places.
A fall storm that includes a wintry mix of precipitation is in Ontario's weather forecast.
Some places could get the first snow of the season as temperatures drop to near or below zero and rain turns to snow.
According to The Weather Network, a "classic" fall storm with rain, gusting winds, a temperature drop and snowflakes is expected from Thursday, October 15 to Saturday, October 17.
The forecast has called for a blast of Arctic air that could turn rain showers into a wintry mix and bring the first lake-effect snow of the season to southern Ontario.
A low-pressure system is expected to move through the province on Thursday evening, which means it will be rainy and windy in most of Ontario, with 10 to 30 millimetres expected in southern and central parts of the province.
The Weather Network said rainfall will continue overnight into Friday between Toronto and Ottawa and taper off by the morning, but scattered showers are possible throughout the day.
Then, colder air from the north will surge into the province after the low-pressure system moves out. A "rapid drop" in temperatures and northerly wind gusts around 50 kilometres per hour are forecast on Friday evening.
Some parts of the province could have temperatures near or below 0 C on Friday evening, with the wind chill making it even colder overnight.
The Weather Network said colder air over the relatively warm waters of the Great Lakes could cause lake-effect precipitation and bands of showers downwind of Lake Huron and Georgian Bay.
As temperatures drop, some of the precipitation could turn into snow on Friday evening and overnight into Saturday.
While there is uncertainty about the mixed precipitation and how much of it southern Ontario will get, parts of cottage country and places south and east of Lake Huron and Georgian Bay could get the first snow of the season this weekend.
READ NEXT: Ontario's new winter forecast says these places will get heavy snow, ice storms and cold
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Competition Bureau says Quebec real estate board violated abuse of dominance rules
Quebec brokers agree to share data after ruling
THE CANADIAN PRESS/Graham Hughes
The Competition Bureau says it has reached a settlement with Quebec's real estate industry association to loosen data-sharing restrictions that violated the Competition Act.
The watchdog says the Quebec Professional Association of Real Estate Brokers and its subsidiary, Société Centris, broke abuse of dominance rules by refusing to provide its members with a real estate data feed, while also restricting how such data could be used.
The bureau says lack of access to that data was likely meant to "impede innovation and limit competition in the real estate brokerage services market."
As part of a consent agreement reached with the association, it will now provide its members with a real estate data feed containing information about sale prices, listing history and property characteristics.
Pierre-Olivier Simard, president of the QPAREB board of directors, says in a statement that the solution is "tailored to the Quebec reality," given that Quebec’s laws are more restrictive than those in the rest of Canada when it comes to the protection of personal information.
The bureau launched its investigation into QPAREB's data-sharing practices in 2023 after a previous case against the Toronto Regional Real Estate Board, in which the watchdog challenged rules that prevented brokers in that region from sharing certain real estate data with their clients through secure online platforms.
This report by The Canadian Press was first published Oct. 15, 2026.
By Sammy Hudes | Copyright 2026, The Canadian Press. All rights reserved.
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Le jeûne intermittent: c'est quoi et comment ça marche pour brûler du gras
L'expression IF est partout sur Instagram et YouTube. Je ne comprenais rien, jusqu'à ce que je tombe sur une vidéo de Whitney Simmons, YouTubeuse reconnue dans le domaine du fitness (voir ci-bas).
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IF, c'est pour intermittent fasting, ou bien un jeûne intermittent en français. Cet article est à des fins informatives seulement et ne recommande à personne de jeûner ou de manger moins pour perdre du poids. Au contraire, selon les recommandations de cet article: Manger moins: la clé pour gagner plus de poids.
Le jeûne intermittent est une «tendance» dans le monde de la mise en forme présentement, utilisée dans le but d'atteindre ses #fitnessgoals sans perdre de poids ou de masse musculaire. Les adeptes de ce mode de vie ne mangent que pendant une période de temps déterminée, puis cessent de manger pendant plusieurs heures.
Par exemple, une personne qui pratique le JI pourrait commencer à manger aux alentours de 1:00 pm, puis arrêter de manger vers 8:00 pm. Son corps est donc en période de jeûne pendant 17 heures par jour. Le but n'est pas de manger moins ou différemment.
Selon plusieurs experts, cette pratique aide à construire les muscles tout en éliminant le gras corporel, car le métabolisme devient «fou» en ne digérant de la nourriture que pendant quelques heures par jour. L'organisme va donc puiser dans ses réserves de graisses pour produire de l'énergie pendant la période sans repas (de 21:00 à 13:00 le lendemain, selon l'exemple précédent).
Pour bien pratiquer le jeûne sans manquer d'énergie ou perdre du poids, il est bien important de manger des gros repas très nutritifs pendant la période d'alimentation (ex: de 1pm à 8pm). Le JI ne limite pas la quantité d'aliments ingérés dans une journée, seulement le moment où les repas sont pris. Il est donc possible de manger 3 repas, comme d'habitude, durant une période de 7 heures (voir vidéo plus bas pour des exemples de gros repas).
Important: il faut très bien s'y connaître en matière d'alimentation pour s'assurer de consommer la bonne quantité de macro/micronutriments afin de rester en bonne santé, bien se nourrir et ne pas perdre de masse musculaire. Cette pratique n'est que conseillée aux gens qui font énormément d'activité physique et qui sont suivis par un professionnel de la santé. Une nutritionniste peut donner des recommandations en fonction de la quantité de protéines, glucides et lipides nécessaire pour s'assurer que le corps n'ait pas à puiser dans ses réserves de muscles pour aller chercher de l'énergie.
Par exemple, Whitney Simmons s'assure de manger énormément de protéines, selon les besoins énergétiques requis pour son mode de vie (sa vidéo explicative est à la fin). Elle adore cette façon de s'alimenter puisqu'elle manque de temps dans une journée et n'a pas à traîner plusieurs repas ou collations lorsqu'elle s'absente de la maison.
Bien entendu, le meilleur moment pour ingérer des aliments dépend de chaque personne: ceux qui travaillent durant la soirée pourraient préférer manger de 8:00 à 16:00 avant de s'arrêter pour plusieurs heures. La période de jeûne peut également varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes préfèrent jeûner pendant 12 ou 13 heures par jour ou bien s'adonner à cette pratique seulement quelques journées par semaine.
Mais pourquoi ça aide à brûler de la graisse? Le corps peut être dans 2 états: nourri ou à jeun. Lorsqu'on mange, le corps absorbe et digère les aliments et du sang se précipite dans l'estomac (c'est pour ça qu'une tonne de personnes sont épuisées après avoir mangé). Il n'est pas facile pour le corps de brûler des graisses lorsqu'il est en phase de digestion, en raison du niveau d'insuline (hormone diminuant le taux de glucose dans le sang). Lorsque le corps est dans un état de jeûne, de 8 à 12 heures après un repas, le niveau d'insuline est faible, ce qui l'entraîne à puiser dans les graisses pour générer de l'énergie.
Notre organisme est très rarement en «mode à jeun», puisqu'on mange du lever jusqu'au coucher, et qu'on dort beaucoup moins de 12 heures par nuit.
Plusieurs influenceurs dans le monde de l'entraînement physique disent avoir perdu du gras et gagné du muscle sans avoir changé le contenu de leur assiette ou leur routine d'exercices en essayant le JI.
La pratique du jeûne intermittent est très critiquée. L'avis d'un professionnel est recommandé avant d'entreprendre des changements.
Pour visionner les capsules de Whitney Simmons, c'est ici:
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