Les parcours de course à essayer à Montréal que tu sois débutant, intermédiaire ou avancé

Tu n'as plus d'excuses!
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Courir ça peut paraître un sport inaccessible. On pense souvent que pour faire de la course, il faut déjà être en forme. Pas vraiment... tout ce qu'il nous faut c'est un peu de motivation, aller à son propre rythme et suivre nos progrès sans se comparer aux autres.

"Ouais, mais c'est vraiment plate courir". Ça dépend! Quand tu as un but précis, que tu vois que tu progresses, ça peut devenir super cool. C'est certain que si tu te fixes des objectifs pas possibles ou encore, si tu t'obliges à courir pendant 1 heure pour la première fois... Tu  ne vas peut-être pas triper.

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Tu vas peut-être te foutre complètement de ma vie, mais j'pense que j'suis un bon exemple: 

La première fois j'ai couru de ma vie, j'ai failli perdre connaissance dans un buisson dans l'fin fond du bois à Valcartier. Heureusement j'étais pas toute seule. Je détestais faire de la course, mais c'était un défi que je voulais absolument relever. Ce qui m'a aidé c'est de l'faire avec ma meilleure amie. On sortait courir ensemble et tranquillement, j'suis devenu autonome et j'ai vraiment commencé à avoir du fun. 
 

Bref, il faut commencer quelque part! Et si c'est déjà ton cas et bien tu peux faire changement. En plus c'est une belle façon de rester motivé!  Tu as le choix entre plusieurs parcours que tu sois:

 DÉBUTANT 👟 INTERMÉDIAIRE 👟 👟 AVANCÉE 👟 👟 👟

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DÉBUTANT

Parcours : 1.4 KM // Vieux Port de Montréal

Départ: Bretelle d'acostage (devant le Pavillon Jacques-Cartier)
1: Tour du Parc du Bassin Bonsecours
2: Promenades du Vieux-Port
3: Quai des Traversiers
Arrivée: Limite de la promenade aux abords du Fleuve St-Laurent

Parcours : 2 KM // Village-Quartier Chinois

Départ: Rue Berri et Maisonneuve
1: Maisonneuve et Clark
2: Avenue Viger Ouest.
Arrivée: Côte du Beaver Hall et Avenue Viger Ouest

3.2 //  Chemin du Cimetière

Départ: Avenue du Mont-Royal et Camillien-Houde
1: Camillien-Houde et Chemin Remembrance
2: Chemin de la Forêt
3: Boulevard du Mont-Royal
Arrivée: Avenue du Mont-Royal et Camillien-Houde

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INTERMÉDIAIRE

Parcours : 4.7 KM // Plateau Mont-Royal

Départ: Sherbrooke et Jeanne-Mance
1: Du Parc et des Pins
2: De l'Esplanade et Mont-Royal
3: De l'Esplanade et Marie-Anne
4: Des Pins et du Parc
Arrivée: Sherbrooke et Sainte Famille

Parcours : 4.8 KM  // Vieux-Port de Montréal

Départ: Avenue Viger Ouest et De Bleury
1: Saint-Antoine Est
2: Champs de Mars et Berri
3: Berri et Du Glacis
4: Porte de Québec et De la Commune Est
5: De la Commune Ouest et Queen
6: Wellington et de Longueuil
Arrivée: Square-Victoria et Saint-Antoine Ouest

Parcours : 5.3 KM   // Plateau Mont-Royal


Départ: Boyer et Rachel
1: Duluth et Parc
2: St-Joseph et St-Denis
3: Laurier et des Érables
4: Papineau et Sherbrooke
Arrivée: Rachel et Boyer

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AVANCÉ

Parcours : 7 KM // Vieux-Port et Plateau Mont-Royal

Départ: Rue Boyer et Rachel Est
1: Ontario Est et Berri
2: Berri et St-Paul Est
3: St-Laurent et De la Commune Est
4: De la Commune Est et Berri
5: Cherrier et Du Parc-La Fontaine
Arrivée: Rachel et Du Parc-La Fontaine

Parcours : 10.4 KM // Westmount

Départ: Avenue Prince Albert et Sherbrooke Ouest
1: De Hampton et Chemin de la Côte-Saint-Antoine
2: Avenue Argyle et Sherbrooke
3: Sherbrooke et Guy
4: De Maisonneuve Ouest
Arrivée: Avenue Victoria et Sherbrooke Ouest

Parcours : 14.6 KM // Pie IX - Plateau Mont-Royal

Départ: Du Parc et Van Horne
1: Du Parc et Rachel Est
2: Rachel Est et Pie IX
3: Route 125 et Beaubien Est
Arrivée: Beaubien Ouest et Du Parc

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