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Il y a des moments dans la vie où tu as non seulement envie, mais besoin de prendre soin de toi. Et prendre soin de toi, c’est beaucoup plus que de te faire un masque à l’argile une fois par mois et prendre un bain en écoutant Netflix (même si c’est vraiment awesome). Prendre soin de toi, c’est enfin décider de mettre ton bien-être et ta santé en premier plan dans ta vie et adopter un mode de vie sain.Que ça fasse des années que tu as ce souhait ou que ce soit ta nouvelle résolution, tu vas absolument vouloir participer à cet événement qui retourne pour une autre journée pleine de fun, de mouvement et d’apprentissage incontournable. Cette fois-ci, VIB débarque au port de Québec !
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VIB pour Vivre. Inspirer. Bouger. Le plan c’est donc de vivre une expérience unique, inspirer le bien-être et bouger dans le plaisir. Au menu de cette quatrième édition de VIB à Québec : une foule d’activités physiques originales, de conférences sur le bien-être, mais surtout pour TON bien-être et du gros fun. Tu en apprendras beaucoup sur l’importance de l’alimentation saine et l’activité physique, en plus de te sensibiliser sur la malbouffe et les effets néfastes des boissons énergisantes et sucrées.
L’immense événement qui met ton bien-être en vedette aura lieu au terminal du port de Québec le 21 septembre 2019, de 10 h à 18 h et c’est seulement 10 $ si t’es étudiant ou 20 $ si tu ne l’es pas.
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Parmi les activités prévues, tu vas entre autres pouvoir expérimenter avec :
- UNDA Yoga Board
- Balance Board
- Cours de HIIT
- Yoga Glow In The Dark
- POUND
- Bhangra Fitness
- Atelier de danse
- Séance de boxe
- Spikeball
- Crossfit et bien d’autres !
Des conférenciers inspirants feront aussi partie de ton expérience VIB et la petite bette démystifiera l’alimentation saine. Catherine Lefebvre (auteure du livre Sucre : vérités et conséquences) te renseignera sur l'alimentation durable pendant que Joanie Boisvert et Rosalie Lemire te feront découvrir l'alimentation végétalienne et des lunchs écolos et nutritifs.
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Tu pourras aussi profiter de pleines de démonstrations culinaires. Tu auras même la chance d’essayer la méditation pleine conscience pour calmer ton esprit.
Penses-y, pour 10 $ seulement si t’es étudiant et 20 $ si tu ne l’es pas, la deuxième édition de VIB à Québec te donne accès à une foule d’activités où le plaisir est mis de l’avant, d’ateliers et de conférences qui te permettent de mettre ton bien-être et ta santé en vedette dans ta vie.
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Pour t’assurer d’avoir ta place le 21 septembre prochain et de participer à ce grand rassemblement bien-être, achète ton billet dès maintenant et prévois ta visite avec ta gang.